Keutamaan Puasa Senin Kamis dan Manfaatnya untuk Diri Sendiri

TEMPO.CO, Jakarta - Puasa adalah salah satu ibadah dalam agama Islam yang memiliki banyak keutamaan. Ada dua jenis puasa, yakni puasa wajib dan sunnah yang keduanya jika dikerjakan akan mendapatkan pahala dari Allah SWT

Contoh dari puasa wajib ini adalah puasa saat bulan Ramadhan. Sedangkan, puasa sunah sendiri banyak macamnya, salah satunya adalah puasa Senin Kamis. 

Seperti namanya, puasa Senin Kamis dilakukan setiap hari Senin dan Kamis dalam satu pekan. Puasa ini merupakan ibadah sunnah yang jarang dilewatkan oleh Rasulullah SAW. 

Hal ini karena puasa Senin Kamis memiliki banyak keutamaan, salah satunya adalah dibukakannya pintu surga Ar Rayyan. Lantas, apa saja keutamaan dan manfaat puasa Senin Kamis? Simak penjelasannya berikut ini.

Keutamaan Puasa Senin Kamis

Puasa Senin Kamis adalah ibadah sunah yang memiliki banyak keutamaan. Bahkan, Rasulullah SAW jarang melewatkan ibadah yang satu ini. karena keistimewaannya. Melansir dari laman Nahdlatul Ulama (NU) online, berikut beberapa keutamaan puasa Senin Kamis.

1. Puasa yang Selalu Dilakukan oleh Rasulullah SAW

Puasa Senin Kamis adalah ibadah sunnah yang selalu dilakukan oleh Rasulullah SAW. Bahkan, Rasulullah selalu antusias dalam menjalankan ibadah ini. Sebagaimana disampaikan oleh Aisyah Radiyallahu Anha dalam hadis riwayat At Tirmidzi dan Ahmad:

“Nabi SAW selalu menjaga puasa Senin dan Kamis”.

2. Hari Kelahiran dan Wafatnya Rasulullah SAW

Keutamaan puasa Senin Kamis yang selanjutnya adalah karena hari tersebut merupakan hari kelahiran dan wafatnya Rasulullah SAW. Hal ini dijelaskan dalam sebuah hadis yang berbunyi: 

“Nabi ditanya soal puasa pada hari Senin, beliau menjawab, ‘Pada hari itu aku dilahirkan dan wahyu diturunkan kepadaku” -HR Muslim: 1162.

Sebagai informasi, Nabi Muhammad SAW lahir pada hari Senin, 9 Rabiul Awal dan meninggal pada hari Senin, 12 Rabiul Awal. 

3. Dibukanya Pintu Surga

Keutamaan puasa Senin Kamis selanjutnya adalah dibukakannya pintu surga. Bahkan, Surga Ar Rayyan akan diberikan untuk orang yang menjaga ibadah sunah yang satu ini.

Hal ini sesuai dengan sabda Rasulullah SAW yang berbunyi:

“Sesungguhnya pintu-pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Semua dosa hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu akan diampuni, kecuali bagi orang yang antara dia dan saudaranya terdapat kebencian dan perpecahan" - HR Muslim.

4. Hari Penyetoran Amal Manusia

Hari Senin dan Kamis merupakan hari penyetoran amal ibadah manusia. Sehingga, lebih baik jika berpuasa pada kedua hari tersebut. Hal ini sesuai dengan sabda Rasulullah SAW dalam hadis riwayat At Tirmidzi:

“Amal perbuatan manusia akan disampaikan pada setiap hari Kamis dan Senin. Maka aku ingin amalku diserahkan saat aku berpuasa.”.

Manfaat Puasa Senin Kamis

Selain memiliki beberapa keutamaan, puasa Senin Kamis juga memiliki banyak manfaat. Berikut manfaat puasa Senin Kamis.

1. Puasa dapat menjadi perisai diri. Ini karena seseorang yang berpuasa akan terbiasa dan terlatih untuk menghindari diri dari perbuatan yang akan mengurangi amalnya dan menjadi dosa.
2. Terhindar dari godaan setan dan hawa nafsu. Setan adalah makhluk yang tidak bisa mengendalikan diri dan bertugas untuk menjerumuskan manusia ke dalam dosa dan maksiat. Berpuasa dapat membuat seseorang menahan diri sehingga terhindar dari godaan setan dan hal-hal yang berpotensi menimbulkan dosa.
3. Melatih kedisiplinan. Berpuasa dilaksanakan dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Selama itu pula, seseorang dilarang makan dan minum serta harus menjaga hawa nafsunya. Hal inilah yang kemudian akan melatih kedisiplinan seseorang.
4. Menambah amalan. Melaksanakan puasa Senin Kamis hukumnya adalah sunah. Hal ini berarti jika seseorang menjalankannya maka dia akan mendapat pahala, dan jika tidak dijalankan maka tidak akan berdosa. 
5. Bentuk rasa syukur. Menjalankan ibadah puasa akan membuat seseorang menjadi lebih bersyukur terhadap semua nikmat yang telah Allah berikan.
6. Terakhir juga ada manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan. Dengan berpuasa, seseorang akan mengurangi makan dan minum serta menjaga diri agar selalu berpikir positif. Hal ini lah yang secara tidak langsung akan memberikan dampak yang baik bagi kesehatan karena gaya hidup yang lebih sehat.

Itulah rangkuman informasi mengenai manfaat puasa Senin Kamis dan keutamaannya. Semoga bermanfaat.

RADEN PUTRI

Pilihan Editor: Niat Puasa Senin Kamis Beserta Doa Berbuka dan Tata Caranya