Ikuti Kami di
TEMPO.CO, Jakarta - Vidi Aldiano mengaku sedang menjalankan diet yang sebenarnya tidak bersahabat dengan Ramadan. “Namanya diet keto, jadi gue gak makan karbohidrat dan gula gitu,” ujar Vidi di kawasan Jalan Senopati, Jakarta Selatan, Rabu, 24 Mei 2017.
Baca: Gaya Pacaran Lebih Dewasa, Vidi Aldiano: Enak Banget
Vidi menjelaskan dalam berdiet keto ini, ia hanya diperbolehkan mengkonsumsi protein dan lemak. “Jadi daging, ikan, ayam, lemak, butter, susu gitu boleh,” tuturnya. Bukan hanya karbohidrat, Vidi juga harus menghidari makanan atau minuman yang manis.
"Jadi untuk berbuka puasa yang identik dengan yang manis agak susah nih, gwe sebenernya padahal makanan favorit gwe pas buka puasa itu kolak,” kata pelantun Definisi Bahagia itu.
Diet keto atau diet ketogenik adalah diet yang menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Diet ini pertama kali diperkenalkan oleh profesor dokter Gianfranco Cappello dari Universitas Sapienza, Roma, Italia.
Diet keto ini merupakan salah satu metode menurunkan berat badan dengan cepat yang memiliki efek samping sedikit. Dalam penelitian diet keto yang diikuti sebanyak 19,000 peserta, kebanyakan peserta tidak mengalami kenaikan berat badan yang signifikan setelah satu tahun.
“Jadi gue malahan harus persiapan mental sih karena ada diet keto ini,” tutur Vidi Aldiano sambil tertawa.
AMMY HETHARIA
