JADWAL IMSAK DKI JAKARTA

Sabtu, 31 Juli 2021

Rossa Punya Kiat Khusus Jaga Kebugaran Selama Ramadan

Reporter : Tempo.co

Editor : Yayuk Widiyarti


Minggu, 6 Mei 2018 16:13 WIB

Penyanyi Rossa berfoto bersama putranya, Rizky Langit Ramadhan, 11 tahun. Instagram

TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian orang biasanya melakukan berbagai persiapan menjelang Ramadan. Namun Rossa mengatakan tidak melakukan persiapan apa pun karena penyanyi berusia 39 tahun itu ada pekerjaan yang harus dilakukan di luar negeri sebelum bulan puasa dimulai dan kembali ke Indonesia saat awal Ramadan.

Lalu, bagaimana Rossa menjaga kesehatan dirinya dan putranya, Rizky Langit Ramadhan, pada Ramadan? Menurut Rossa, Rizky sudah terbiasa berpuasa sejak kelas 2 sekolah dasar. 

“Anak dan aku sebenarnya sama, apa saja akan dimakan. Kalau untuk menjaga kesehatan, minum, sih. Sekarang itu, kadang-kadang dehidrasi jadi harus banyak minum,” ujarnya.

Rossa memastikan dirinya dan Rizky minum banyak air saat sahur dan berbuka puasa, terutama saat udara sedang panas. Dengan cara sederhana ini, ia dapat mencegah  dehidrasi di tengah kesibukan saat berpuasa.

Selain menjaga asupan air selama berpuasa, Rossa juga menjaga waktu istirahat dengan baik selama Ramadan. 

“Sahur biasanya jam tiga sudah bangun. Setelah sahur, menunggu sampai salat subuh, terus tidur lagi. Padahal seharusnya tidak boleh, tapi ngantuk,” ucapnya sambil tertawa.

Meski tidak merilis single terbaru pada Ramadan, Rossa akan disibukkan dengan promosi berbagai kolaborasi, termasuk kolaborasi dengan Anggun dan D’Masiv. Selain itu, dia juga merencanakan merek busana anak dengan desainer Ivan Gunawan.

ASTARI SAROSA

Artikel lain: Sebulan Menjelang Puasa Ramadan, Lakukan Persiapan Berikut Puasa, Kiat Sederhana Mengontrol Diabetes

 

KOMENTAR

JADWAL IMSAK DKI JAKARTA

Sabtu, 31 Juli 2021

Terpopuler