Aktivitas Olahraga saat Puasa Ramadan, Perhatikan 5 Hal Ini

Kebanyakan orang enggan berolahraga saat puasa Ramadan. Alasannya karena lemas dan tak bertenaga ditambah harus menahan lapar dan haus sekitar 13 jam. Padahal olahraga selama puasa tetap dianjurkan. Certified Fitness Coach Adianti Reksoprodjo dalam bincang-bincang Instagram Live @hometowndairy.id bertema "Puasa Anti Lemas : Workout saat Puasa" beberapa waktu lalu membagikan sejumlah tips olahraga saat puasa.

Foto: Pixabay
Video Editor: Ryan Maulana