JADWAL IMSAK DKI JAKARTA

Sabtu, 24 Juli 2021

MUDIK LEBARAN: 7 Resep Jitu Sebelum Pulang Kampung

Reporter :

Editor : Bobby Chandra


Senin, 13 Juli 2015 04:09 WIB

Pemudik bersepeda motor melintasi kawasan Ciromed, Sumedang, Jawa Barat, di jalur tengah menuju Cirebon dan pantai utara Jawa, 12 Juli 2015. Dibukanya Tol Cipali membuat tingkat kepadatan arus kendaraan pemudik menuju Pantura via Sumedang berhasil direduksi secara signifikan. TEMPO/Prima Mulia

TEMPO.CO , Jakarta: Tanpa terasa, Ramadan memasuki minggu terakhir tahun ini. Anda mungkin telah menyiapkan diri untuk mudik ke kampung halaman, agar bisa berlebaran dengan keluarga besar.

Untuk kenyamanan Anda dalam perjalanan menuju kampung, ada baiknya Anda menyiapkan fisik yang sehat dan cukup istirahat. Terlebih jika Anda mudik dengan menggunakan kendaraan pribadi.

Baca juga:Akun Akseyna UI Hidup Lagi, Polisi: Ini Petunjuk Baru ! Inul Bagi THR Rp 2 Miliar, Zaskia Gotik? Ini Jumlahnya

Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementerian Kesehatan, Tjandra Yoga Aditama, membagi beberapa tips yang mungkin berguna bagi Anda selama dalam perjalanan mudik. Berikut ini triknya:

1. Persiapan KendaraanHal yang paling penting dan selalu luput diperhatikan bagi pemudik ialah meservis kendaraan. Ada baiknya, Anda menservis kendaraan beberapa hari sebelum memulai perjalanan. Cek kondisi rem, ganti aki bila perlu, dan saringan udara dan ban mobil.

2. Penginapan, Rumah Makan, Layanan KesehatanSebelum mudik, ada baiknya Anda mencari tahu tempat-tempat yang mungkin Anda perlukan selama dalam perjalanan. Misalnya, tempat penginapan, tempat makan, dan yang lebih penting adalah tempat pelayanan kesehatan untuk menjaga kondisi tubuh.

3. Tas Khusus PakaianJangan lupa untuk menyediakan satu tas berisi pakaian seluruh keluarga. Ini untuk berjaga-jaga siapa tahu selama perjalanan, ada anggota keluarga yang sakit, pakaian terkena tumpahan minuman, dan untuk berganti pakaian saat di penginapan.

Masukkan semua pakaian dalam satu tas agar mudah membawanya. Letakkan pakaian anak-anak di bagian atas tas yang mudah terjangkau. Sedangkan untuk perlengkapan bayi, letakkan di tas lain.

4. Obat-Obatan KeluargaJangan lupa membawa obat-obatan yang biasa dikonsumsi keluarga. Yang harus pemudik persiapkan antara lain, minyak kayu putih, plester demam, obat luka, plester luka, serta obat-obatan untuk anak-anak (obat flu, demam, batuk, anti mabuk).

Pemudik dapat berkonsultasi mengenai hal ini pada dokter keluarga. Jangan lupa membawa kantung muntah bila ada anggota keluarga yang mabuk perjalanan. Yang juga penting, pengemudi jangan memgkonsumsi obat yang menimbulkan rasa kantuk, dan tentu jangan konsumsi alkohol, apalagi narkoba dalam bentuk apapun juga.

Selanjutnya: 5. Makanan

 

KOMENTAR

JADWAL IMSAK DKI JAKARTA

Sabtu, 24 Juli 2021

Terpopuler