JADWAL IMSAK DKI JAKARTA

Minggu, 25 Juli 2021

Inilah yang Perlu Anda Siapkan Sebelum Mudik

Reporter :

Editor : Alia fathiyah


Rabu, 8 Juli 2015 09:05 WIB

Petugas menggiring pemudik yang baru kembali untuk didata di terminal bus Cicaheum, Bandung, 3 Agustus 2014. TEMPO/Prima Mulia

TEMPO.CO, Jakarta -Tidak terasa bulan puasa telah memasuki minggu kedua. Memasuki minggu ketiga, Anda tentu telah menyiapkan diri untuk mudik ke kampung halaman. Atau berkunjung ke rumah sanak saudara untuk merayakan hari lebaran bersama.

Tentu Anda juga mulai menyiapkan segala sesuatunya untuk melakukan perjalanan mudik. Termasuk diri Anda sendiri. Jangan sampai Anda mengalami mabuk perjalanan. Ini akan sangat menganggu.

Untuk mencegah terjadinya mabuk perjalanan, berikut beberapa cara alami yang membantu Anda agar terhindar dari mabuk perjalanan.

1. Perhatikan asupan makananSebelum melakukan perjalanan upayakan untuk menghindari akohol dan minuman berkafein. Alkohol jelas akan memicu mabuk dan kafein akan memicu Anda menjadi dehidrasi. Hindari makanan pedas, berlemak dan asam sehari sebelum melakukan perjalanan.

2. Teknik pernapasanSebelum berangkat, tutup mulut dan mulailah mengambil pernapasan secara pelan-pelan. Ini akan menenangkan Anda selama perjalanan.

3. Memakan olahan jahe sebelum bepergianJahe merupakan obat herbal alami yang bisa mengatasi mual yang disebabkan mabuk perjalanan. Sebelum berangkat, usahakan untuk minum teh jahe atau memakan permen jahe. 

4. Teh peppermintMinum dua sampai tiga gelas teh peppermint sehari sebelum melakukan perjalanan. Masukkan tiga lembar daun peppermint dalam cangkir. Isi gelas dengan air panas kemudian ditutup. Biarkan sekitar 10 menit sebelum meminumnya.

RINA ATMASARI | BERBAGAI SUMBER

 

KOMENTAR

JADWAL IMSAK DKI JAKARTA

Minggu, 25 Juli 2021

Terpopuler