Ikuti Kami di
TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi Rieka Roslan, 43 tahun, merasa sehat dengan mengkonsumsi makanan dan obat-obatan alami. "Puasa ini lebih sehat karena makan teratur dan makan makanan sehat," kata Rieka ketika peluncuran album kompilasi digital Sinar Kebersamaan Vol 2, di Gang Potlot, Duren Tiga, Jakarta, pada Kamis, 18 Juli 2013.
Perempuan kelahiran Sukabumi ini berbagi resep seperti apa makanan atau obat alami yang biasa dikonsumsi saat sakit. "Dari dulu mamiku memasukkan jahe ke makanan dan bumbu masakan untuk obat kalau aku pilek. Dan bahan alami lain untuk obat sakit kepala," katanya.
Apa obat sakit kepala ala mantan vokalis band The Groove ini? "Cabe rawit. Daripada sakit kepala minum obat, lebih baik pilih rawit ditumis. Indonesia negara tropis lho, harus makan rawit, jahe, kunyit," kata penyanyi yang dikenal dengan gaya hijab turban ini.
Hingga sekarang, Rieka mencoba untuk konsisten memakan makanan sehat, juga meminum vitamin alami. Semua yang dikonsumsinya dapat meningkatkan daya tahan tubuhnya.
"Saya enggak makan junk food. Pola makan secukupnya jadi enggak sakit dan yang selalu ada air putih dan sari kurma. Saya enggak minum vitamin yang beredar. Pilih yang alami aja," kata Rieka. Dengan kebiasaannya itu Rieka merasa bugar bukan hanya di hari biasa, tapi juga saat berpuasa seperti sekarang ini.
NANDA HADIYANTI
