Ikuti Kami di
TEMPO.CO, Jakarta - Dengan tidak makan dan minum dalam waktu 13 jam saat puasa, wajah bisa menjadi kusam dan kering karena kurangnya cairan yang mengalir ke seluruh tubuh. Bangun tidur saat sahur setiap hari juga menyebabkan perubahan drastis dalam siklus istirahat sehingga berpotensi menimbulkan efek pada kulit. Efek yang sama terutama terlihat pada bibir yang pecah-pecah atau kering.
Untuk menjaga kulit tetap terhidrasi selama Ramadan, ada beberapa tips tentang cara menjaga kelembapan kulit yang bisa diikuti.
1. Selalu siapkan lip balm
Tidak mengherankan jika bibir mulai menunjukkan tanda-tanda kekeringan selama Ramadan. Bibir kering merupakan masalah umum yang juga dihadapi seseorang saat bepergian ke bagian dunia yang lebih dingin. Jadi, tidak ada salahnya membawa lip balm dan melapisi bibir dengan satu atau dua lapisan sepanjang hari, semuanya untuk memastikan bibir terlindungi dari kekeringan. Sesekali lakukan eksfoliasi bibir untuk menghilangkan sel kulit mati.
2. Face mist
Jika tidak dapat memberi makan kulit dari dalam, berikan kelembapan secara langsung. Salah satu cara mudah, yang juga akan membantu tetap merasa sejuk di tengah panas terik iklim tropis, adalah dengan terus-menerus membasahi kulit dengan ace mist untuk pengalaman sensorik seperti mandi ringan. Tidak hanya memberi kulit hidrasi yang dibutuhkannya, opsi ini juga bisa berfungsi sebagai perawatan kulit tambahan.
3. Konsumsi makanan super
Saat dibatasi makan hanya selama beberapa jam dalam sehari, makan dengan benar sama pentingnya dengan trik perawatan kulit apa pun. Tujuannya adalah untuk mendapatkan nutrisi penting sebanyak yang perlukan selama sahur pagi, sehingga akan berenergi sepanjang hari. Bahan-bahan utuh seperti salmon, telur, zaitun, dan alpukat akan membantu, menyiapkan selai atau camilan setelah buka puasa menggunakan biji chia juga dapat membantu memastikan memiliki cukup energi sepanjang hari.
4. Masker
Jika tidak dapat memberikan kelembapan yang dibutuhkan kulit dalam maka harus menggunakan sumber daya tambahan untuk memastikan kulit tetap terhidrasi dan sehat. Satu atau dua paket masker ekstra akan sangat membantu dalam mempertahankan kelembapan kulit dan meningkatkan frekuensi masker malam mingguan akan menghasilkan keajaiban. Bagi yang bangun pagi, atau jika memilih untuk tidak kembali tidur setelah sahur pagi, coba gunakan masker di pagi hari sebelum Anda bersiap untuk hari itu.
5. Minum cukup air
Cara terbaik untuk menjaga kulit tetap terhidrasi adalah dengan minum air yang cukup. Sementara paket hidrasi seperti masker dan kabut toner dapat membantu memberikan kelembapan ekstra, memastikan untuk menghidrasi diri dengan air yang cukup setelah berbuka puasa sangat penting dalam jangka panjang, tetapi berhati-hatilah untuk tidak menenggak semuanya sekaligus, bagi dalam beberapa waktu sepanjang malam.
VOGUE SINGAPORE
Pilihan Editor: 4 Tips Supaya Tetap Sehat dan Berenergi Selama Puasa Ramadan
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
