4 Jurus Berbuka Puasa di Tengah Jebakan Kemacetan

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

Sopir taksi di Singapura ini membantu penumpang Muslim agar bisa nyaman berbuka puasa di salam mobil yang dikendarainya. Asia One/All Stuff Singapura
Sopir taksi di Singapura ini membantu penumpang Muslim agar bisa nyaman berbuka puasa di salam mobil yang dikendarainya. Asia One/All Stuff Singapura

TEMPO.CO, Jakarta - Terjebak macet apalagi ketika sedang berpuasa membuat kita mau tidak mau siap jika harus buka puasa di tengah perjalanan. Sehingga penting untuk mengetahui cara berbuka puasa yang benar agar tetap khusuk dan sehat di puasa Ramadan.

Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh berkah bagi umat muslim di seluruh dunia. Selama sebulan penuh, kita menahan lapar dan haus mulai dari fajar hingga maghrib. Tentunya hal ini akan menantang bagi pada pengemudi yang sedang dalam perjalanan jauh atau yang sedang terjebak macet.

Sehingga, berikut tips buka puasa yang baik ketika sedang terjebak kemacetan, mengutip laman suzukidealercab.co.id:

1.       Siapkan Air Putih dan Makanan Ringan

Ketika Anda sedang terjebak macet dan waktu sudah menunjukkan untuk berbuka puasa, maka Kamu dapat memulai berbuka dengan meminum air putih secukupnya dan makanan ringan.

Air putih sangat penting dalam menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan dapat membantu mencegah rasa lelah saat mengemudi, sehingga disarankan untuk minum setidaknya 2-3 gelas air ketika berbuka puasa.

Setelah itu, Kamu bisa mengonsumsi makanan ringan seperti kurma ataupaun roti. Karena makanan-makanan ini mudah dicerna dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan saat mengemudi. Usahakan untuk menghindari makanan berminyak seperti gorengan karena bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan membuat mengemudi menjadi sulit.

2.       Konsumsi Makanan Berkalori Rendah

Konsumsi makanan yang rendah kalori seperti buah-buahan, sayuran, atau sup karena akanan-makanan tersebut juga mudah dicerna serta memberikan nutrisi penting bagi tubuh Anda. Selain itu, makanan rendah kalori merupakan sumber energi yang baik dan dapat membantu mencegah rasa lelah saat Anda melanjutkan perjalanan ataupun saat harus menunggu kemacetan. Untuk mendapatkannya, kamu bisa mencari penjual pinggir jalan yang menjual berbagai macam takjil seperti sop buah, lupis, puding, wedang ronde, dan kolak.

3.       Jangan Minum Minuman Bersoda atau Merokok

Penting untuk menghindari minuman bersoda atau air berkarbonasi karena menyebabkan perut kembung dan gangguan pencernaan sehingga membuat mengemudi menjadi tidak nyaman. Sama halnya dengan merokok, kami bisa menundanya terlebih dahulu karena rokok dapat menghambat penyerapan nutrisi oleh tubuh

4.      Cari Area Untuk Istirahat dan Berhenti Sejenak

Yang terakhir adalah Kamu bisa mencari area untuk beristirahat dan berhenti sejenak. Jika memungkinkan kamu dapat berhenti di rest area atau masjid terdekat untuk berbuka puasa. Tentunya ini akan memungkinkan kamu untuk melaksanakan ibadah dan mengisi kembali energi khususnya bagi pengendara yang sedang dalam perjalanan jauh. Namun jika kamu benar-benar berada di tengah-tengah macet yang parah dan tidak bisa keluar, maka kamu bisa tetap berbuka di mobil.

Itulah 4 cara buka puasa yang benar di tengah perjalanan maupun jika sedang terjebak macet. 

Pilihan editor : Ikuti Arahan Jokowi, Ganjar Pranowo Terapkan Larangan Buka Puasa Bersama Bagi Pejabat di Jateng

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung.